お口と歯の常識

虫歯の代表的な予防法である歯磨き。

口臭を気にされて、外出先にも歯磨きセットを持ち歩いている、という方もいらっしゃると思います。

そう、虫歯は、口臭の原因にもなるのです。

口の中に病気があるとニオイの原因になります。

虫歯はもちろん、歯周病や歯槽膿漏などの口内の病気、そして、歯にこびりついた歯垢などがニオイを放ってしまうのですね。

ですから、口臭を気にされる方が歯磨きを頑張ると言うのは大正解！

しかし、口臭防止をするには、正しくきちんと歯磨きをしないといけません。

正しいと言われる歯磨きの仕方には、以下のようなものがあります。

・1本1本を確実に磨く

・力を入れ過ぎずに、小刻みに、軽く振動させるようにして磨く

・左右だけでなく上下にも歯ブラシを動かす

・歯と歯の隙間も、歯ブラシを直角にあてて確実に磨く

意識していても、クセでどうしても磨けていないところというのがあるかもしれません。

それを確認するには、子供の頃使ったことがある懐かしのプラークを使用すると簡単です。

歯磨きができてない部分が歯垢で赤く染まります。

その部分をしっかり磨くことを意識していくと良いと思います。